おはようございます。 山田です
昨晩、柔道の練習でした。昨日は古川先生にいろんな意味で
練習をつけてもらいました・・・。
打ち込みのポイントや、技をかけるポイント、こども達への教え方、乱取など。
特に乱取は久しぶりに疲れまたね。
２本連続で練習つけてもらったんですが、２本目の後半は体力不足のせいか
体が動かないんです。
人間の筋疲労の原因は色々な学説があってその１つに「疲労物質蓄積説」
いわゆる「乳酸説」です。
激しい運動をした場合、活動筋（主要筋肉）に乳酸（疲労物質）が多量に蓄積
され、筋肉の収縮が不可能となり運動が続けられなくなることで。
気持ちはあっても（脳は指令を出しても）体が一時的に動かなくなるのです
※全く動かなくなるわけではありません。
この症状は急にきますね！身体的、筋的スタミナが足りないということです（苦）
ですが、ポジティブに考えればそれだけ筋繊維に刺激をあたえ、活性化が
行われているということです。それに比例し、心肺機能にも影響をあたえているとに
なります。
山田も３５歳。筋力、スタミナは低下する一方です。ですが、定期的な運動、スポーツ
を行うことで維持することが（低下スピードを抑えられる）可能になります。
自分の体を実験台にし、学生達に伝えていきたい事の１つですね。
スポーツの大切さを・・・。
こんばんは、山田先生。お久しぶりです。先週の土曜から留守をしていましたのでブログを拝見していませんでした。すいません。２，３日見ない間に学校の様子も刻々と動いていました。
こども学科の学生さん、貴重な体験をさせていただいているんですね。おもしろいですね。校庭の梅ですね。綺麗に咲いて、卒業式には満開になることでしょう、春はすぐそこみたいですね。でも明日は雪だるまがでてました。風邪に気をつけて、しいブログを書いてください。期待しています
梶井先生へ
おはようございます。あっ、先生がこのコメントを見ているころは
夜ですね。こんばんわ（笑）
まだまだ寒い日が続きますね・・・。山田は寒がりなのでこの時期は堪えます。特に、柔道の練習時とか・・・。早く暖かくなってもらいたいものです。
来月、３月１４日は卒業式です。今年度も学生達はそれぞれの道へ進んでいきます。
下関学院で学んだことに「誇り」を持ち、今後に
活かしてもらいたいものです。
残り少ない学校生活、山田が卒業者達に何かやってあげられる事考えてみます！